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亲情不断电170407——青草地整理

亲情不断电的听众朋友们好，欢迎来到我们原生家庭的系列节目中，在这个专题节目里面，我们将会跟着丽芬老师的带领，一起去追溯原生家庭对我们个人在生活、工作和家庭中的影响。在原生家庭里面会带给我们好的影响和不好的影响，那怎样可以让我们保存好的影响，改变和挑战那些对我们造成不好的影响，甚至是有些制约的地方呢？原生家庭的追溯对我们来说就会非常有价值和意义。

上次我们说到家庭规条在原生家庭中对我们个人的成长是很有影响的，甚至在不知不觉中成为我们生活当中吸收到的养分，这个养分中不太好的可能也被我们吸收了。但是，我们怎样去省察它和觉察它呢？

有一个很重要的问题，我们很少去问自己现在快不快乐，我们通常生活就好像是一直被时间赶着，所以我们好像一直在往前走，但是我们很少去思考。有时候我们可以回到生命当中，每一个生活故事对我们都是有影响的，家庭规条也是这样。我们生活的点点滴滴对我们每个人都有一个特别的故事，只是我们怎么样去看待这个故事？如果这个故事是正面的，那我们继续把这个故事发扬光大，如果这个故事是负面，而且对我们造成不快乐，对我们造成负面的影响的时候，我们要知道怎样将其转化成正面的故事来帮助我们的生命继续前进下去。

今天我们要提到另外一个主题，跟家庭规条很类似，叫“内在誓言”。内在誓言和家庭规条一样，其实也是可以有一些转化的。正向的内在誓言可以给我们鼓舞和激励，但有些时候是负向的内在誓言，它会转变成我们的情绪按钮。有些孩子在他们很小的时候就在心里发一些誓，发誓也是内在誓言的一种，比如说有些人可能在他从小的成长中，有一些理念成为他生活的最高指导原则。

有一个女孩是单亲妈妈，有两个孩子，都是女孩。她的前夫赌博赌的很严重，已经到了要把两个孩子卖掉的地步。后来这个妈妈就和他的前夫离婚，离婚之后这个妈妈心里很忧伤，愁苦也很多，她就灌输给孩子一个经验：男人都是不可靠的，男人都是不好的，男人都是坏的。有一次当我（丽芬老师）去她们家，碰到大概是国小六年级的孩子，在她和朋友聊天挂电话的时候，就和她开玩笑说：“在和别人讲电话哦，是男朋友吗？”女孩的回答让人吓一跳，她讲说：“我不交男朋友，我永远不交男朋友，男人都是坏的。”这个就是内在誓言的影响。

在我们的心里其实有很多的内在誓言，可能是正面，可能是负面，也可能是长辈告诉我们，存在我们心里的。我们原来生活的家庭其实有很多规条会转换成内在誓言，然后会成为我们一生最高的指导原则，当我们把它朝向正面的经验去经营的时候，其实会鼓励我们，这些内在誓言没什么不好，但是如果长期给我们带来身心灵的影响，对我们的生命其实是一个摧毁。

内在誓言曾经在人生的某个阶段保护我们不受伤害。遇到一些事情，当我们有某种内在誓言和伤害的时候，我们不会相信别人说的，我们会相信我们所经历过的事实。在后来的生活中我们发现，内在誓言就像是一个“地雷区”，那个地雷区或许就是我们受过一些创伤或者是一些很有压力的事情，然后我们并没有去处理。当我们把它放在心里，当有人说一句话，那一句话是你曾经所经历的；或是有人做一个动作，是曾经让你受伤的动作，纵使对方没有恶意，但是会让你反弹。

我们可以做这样的练习，要先去觉察，有些伤害可能对我们有很严重的时候，需要去找专业人士帮忙，了解自己所发生的事情。了解这些事情之后，把它说出来，把那时候的恐惧，那时候的愤怒说出来，找一个安全的人，或者一个枕头，把它当做那件事，或者一个空旷的房间或地方，把里面的恐惧和伤害说出来，或者大声地喊出来，喊出来之后做几个深呼吸，然后告诉自己：已经过去了。这句话很重要，在安全的环境之下，当你发泄完情绪之后，一定要告诉自己，这一切都过去了，我要活在现在！相当于重新为自己立一个誓言，用新的誓言代替旧的誓言。回到圣经里面看，“若有人在耶稣基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。”只要耶稣在我的心里面，我一直都是新的，只要我接受耶稣成为我生命的救主，旧事已过，都变成新的了。当分享出来或者喊出来的时候，告诉自己，一切都过去了，我又是一个重新的人，又可以重新开始！

我们对于过去影响我们生命的事情没有办法决定，因为我们在从小成长的过程当中，我们从小经历的环境，不是我们所能决定的。过去的环境我们没有办法决定，但是从今天开始，我们要对自己的生命负责，如果我们让过去的环境一直影响我们，我们就没有办法对自己的生命负责。我们都会变成我们孩子的原生家庭，我们的生命没有办法很快乐、很喜乐、很正向地经营下去的时候，我们就没有办法对我们的生命负责，我们也没有办法给我们的下一代营造一个可以让他们有健康的原生家庭的模式，让他们有健康的生命影响力。让我们在耶稣基督里，有一个崭新的生命和样式，来过我们现在的生活！

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